На сеансах розен-метода вы можете:

Избавиться от причин, вызывающих боль в Вашем теле

 

Расслабиться после сильного стресса

Стать более уверенным в себе человеком

 

 

Начать жить
СВОЕЙ жизнью

 

Что такое Розен метод

Розен метод - авторская методика работы с телом, разработанная немецко-американским физиотерапевтом Мэрион Розен в 70-х годах XX века. Это направление телесно-ориентированной терапии основано на работе с хронически напряжёнными мышцами тела и вербальным контактом.

Данный метод терапии относится к ненасильственным методам работы с телом. В сеансах используются мягкие, так называемые слушающие прикосновения, ориентируются на ощущения и скорость клиента, создается безопасное пространство для того, чтобы человек мог прожить моменты, в которых ему было сложно, с поддержкой другого человека. И это многое меняет, потому что появляется возможность разделить с кем-то свои сложные эмоции и переживания, с которыми пришлось когда-то справиться в одиночку.

Когда подавленные чувства выходят наружу и признаются, это позволяет освобождать свое тело от зажимов.  Также ощущается прилив сил и энергии, которая больше не тратится на сдерживание чувств. Эту энергию можно использовать на построение своей лучшей жизни, более комфортной, более успешной, более счастливой.

Как возник этот метод

База для развития этого направления была разработана  во времена сотрудничества Мэрион с юнгианским аналитиком Густавом Хейером (Gustav Heyer) и телесным терапевтом Люси Хейер (Lucy Heyer), ученицей Эльзы Гиндлер (Elsa Gindler), которую сегодня называют бабушкой телесно-ориентированной психотерапии.

Мэрион работала с людьми, приходившими к ней с различными болями в теле. После посещения им на какое-то время становилось легче, но симптомы возвращались.  Мэрион стала искать возможность избавления от боли не на короткий промежуток времени, а навсегда. Когда она поняла, что причины боли скрываются за напряжением в теле, то стала взаимодействовать с этим напряжением мягкими руками и рассказывать о том, что видит. Люди соприкасались с тем, что у них было скрыто внутри, разные чувства выходили на поверхность. После телесного и эмоционального проживания этих чувств боль не возвращалась; боль (якорь, напоминающий о чем-то) была больше не нужна.

Кроме того, люди начинали лучше ощущать свое тело, находиться в большем контакте с собой и своими желаниями, доверять себе. Они становились более естественными в проявлении чувств и эмоций, находили путь к собственному сердцу и открывались для отношений. С помощью розен-метода многие люди смогли качественно улучшить свою жизнь.

 

 Если Вы хотите больше узнать о розен-методе от самого создателя этого метода, 

рекомендую к прочтению книгу Мэрион Розен и Сьюзен Бреннер "Работа с телом. Доступ к бессознательному через прикосновение",

приобрести, к примеру, можно здесь - https://www.labirint.ru/books/385123/

 

 

С чем обычно приходят на сеанс:

  • с болями в спине, шее, голове, ногах; с болью в суставах
  • с хронической усталостью,
  • с физическим и эмоциональным напряжением,
  • с эмоциональной закрытостью,
  • при сложностях с расслаблением (зажатость всего тела или отдельных частей)
  • при плохой связи с телом,
  • из-за диспропорций тела,
  • с желанием высвободить энергию собственного тела,
  • с потребность любить и принимать себя.

Розен-метод позволяет

  • освобождаться скованности, зажатости и, как следствие, от боли в мышцах;
  • находиться в большем контакте с собой и своими желаниями,
  • становиться более свободным в проявлении чувств и эмоций,
  • находить путь к собственному сердцу;
  • открываться для отношений;
  • качественно улучшать свою жизнь.

Показания и противопоказания

Розен-метод подходит для здоровых взрослых людей (от 25 лет) с нормальной психикой. Метод не показан:
  • детям
  • людям в остром состоянии (физическом или душевном).
  • людям, у которых были серьезные проблемы со здоровьем (особенно сердечно-сосудистые болезни, онкологические, психозы) необходимо проконсультироваться с врачом. Розен-метод не рекомендуется людям с неустойчивой психикой, тяжелыми метальными нарушениями, суицидальными наклонностями или химическими зависимостями.

Как проходит сеанс

Сеанс проводится на массажном столе; в закрытом помещении, где никто не будет беспокоить. Обычно я прошу раздеться как на массаж, до нижнего белья, потому что напрямую работаю с мышцами тела; но если человек по каким-то причинам раздеться не может, то можно и через одежду. После этого прошу лечь на стол, на живот; примерно через полчаса прошу перевернуться на спину.   Сначала я прикасаюсь к человеку через простыню, и прохожу руками по телу от шеи с к стопам, собирая информацию. У клиента в это время время есть возможность ощутить себя в теле.  Затем с согласия открываю простыню в определенном месте и начинаю работать непосредственно с мышцами. Прикосновения уважительные, я не касаюсь интимных частей тела, внутренней поверхности бедер.   На протяжении сеанса я рассказываю о том, что вижу, что чувствую, ощущаю, соприкасаясь с напряжением другого человека. Задаю вопросы, приглашая к встрече, но не настаиваю, выбор всегда остается за вами, выходить навстречу или нет. Но настоящая розен-работа начинается тогда, когда мы можем вместе в открытом диалоге что-то исследовать, и это всегда совместная работа. Только так, в контакте, можно осознавать себя по-новому и что-то проживать и менять. После окончания сеанса, если осталось время, клиент может полежать немного на столе, прийти в себя.

Длительность и частота сеансов

Розен-сессии длятся около часа и проводятся не чаще раза в неделю, а то и раз в 2-3 недели. Частота сессий зависит от вашего желания и от того насколько быстро ваше тело усвоит полученный опыт. Как только чувствуете, что "переварили" полученное - можно приходить за "новой порцией" интересных ощущений и осознаваний.   Даже 1 сеанс розен-метода может изменить вашу жизнь к лучшему. Что же касаемо регулярных сеансов с определённой периодичностью, то они имеют положительный накопительный эффект. Регулярные сеансы помогают успокаивать нервную систему, строить более доверительные отношения и идти на большую глубину в познании себя.   Если есть возможность, походите подольше. Как сказала одна из клиенток Мэрион Розен после 2 лет розен-терапии: "Если бы вы увидели меня теперь, вы увидели бы очень счастливого человека". Я не Мэрион Розен, я Анна Арифуллина, но если есть возможность - походите, и вы сможете увидеть то, как  ваша жизнь изменяется в лучшую сторону.

Обо мне:

Занимаюсь розен-методом с 2011г.,                                                                                                     в 2016 году перешла в интернатуру "Российского центра розен-метода".

Принимаю участие в различных фестивалях по телесно-ориентированной терапии и здоровому образу жизни:

               - фестиваль психологии, самопознания и творчества "Небо в ладонях" в Благосфере;

               - "ВЕГФЕСТ"в ЭТНОМИРЕ,

               - Yoga Beauty Days в центре "Вкус & Цвет",

               - "Фестиваль Умного и Здорового образа жизни " в Сокольниках,

               - ежегодные фестивали здоровья в його-центре "Прана",

               - розен-марафон в центре телесных и творческих практик "АВАТАНА".

    Состою в "Российской Ассоциации розен-практиков".

    Вхожу в число 25-ти специалистов в России, которые имеют право официально                                                                                                                         заниматься розен-методом.

Контакты

моб.: +7 (926) 35-72-140 (WhatsApp)

email: anna@rosenpraktika.ru

Места проведения сеанса

г. Старая Купавна, ул Большая Московская, д. 44А, ТЦ "Московский", салон красоты на втором этаже, направо и до конца.

г. Москва, м. Достоевская (3 минуты от метро)

Присоединяйся к группе в ВКонтакте!

Отзывы о сеансах

Больше видеоотзывов можно увидеть здесь: https://www.youtube.com/channel/UC4N5GeCwgv2Gh3LuMHxadAw/videos?view=0&sort=p&view_as=subscriber&flow=grid

Марья:

"К Ане на сеанс я пришла в непростое время и в непростом душевном состоянии. Не буду говорить, что это магическим образом открыло мне глаза и решило все проблемы, потому что так не бывает. Но, когда ищешь внутри себя верный путь, подспорьем оказывается всякая новая информация, которую о себе получаешь. И сеанс Розен-терапии - это как раз способ получить эту информацию, узнать о себе что-то такое, что не поддаётся привычной рефлексии.

Тело подсказывает. А Аня мастерски читает эти подсказки. Во время сеанса она вроде переводчика-синхрониста между телом и хозяином тела: помогает наладить контакт. А ещё сеанс с Аней - это невероятное удовольствие. Это я говорю как прожжённый кинестетик, который знает толк в чутких и внимательных руках :) Аня, спасибо тебе ещё раз за этот полезный опыт."

Александра:

 "С Аней мы знакомы давно. Она всегда была и остается очень добрым, понимающим и светлым Человеком! Узнала, что она занимается розен-методом, но пошла на сеанс далеко не сразу. Позже, увидев пост в соцсети, решила, что стоит попробовать, хуже точно не будет. И, знаете, не прогадала! Первый поход был как эксперимент, как вступление на новую дорогу, еще неизведанную. И страшно, и интересно. Ходить получается только раз в месяц, поэтому было только 5-6 сеансов, но результаты колоссальные!

Очень интересно наблюдать за самой собой: как реагирует подсознание, как меняется отношение к жизни и к себе, как побеждаются страхи, как происходят прозрения, осознания, принятия, как меняется поведение самого тела. Как будто, где-то внутри, кто-то нажимает кнопку и все, проблема уходит, или же ты очень ясно видишь наикратчайший путь к ее решению. Очень сложно описать те эмоции, которые я испытываю от осознания того сколько всего внутри меня изменилось, но меня переполняет огромная радость от того, что есть очень много качественных изменений, снова начинаешь доверять, общаться, многое замечать, понимать и все больше и больше хочется бежать вперед, наверстывать, дышать и наслаждаться жизнью! Анюта, я очень благодарна тебе! За все, что ты для меня делаешь! Ты занимаешься потрясающим делом — помощь людям! Это бесценно!"

Илья:

 "Анна на моем примере неоднократно показывала связь эмоций и тела, обращала моё внимание на моменты, например, когда я задерживал дыхание во время вспоминания ситуации. Показала, сколько на самом деле у меня внутри энергии и помогла увидеть настоящего себя, которым я был до того, как начал прятаться. Мягко подвела к тому, что текущее состояние неслучайно и еще есть, что вспоминать и есть куда переосмысливать схему тела.

Не подталкивала, а аккуратно слушала, постоянно показывая мне обратную связь от тела, которую она великолепно чувствует.
В общем, Анна оказалась прекрасным и чутким гидом, внимательно следующим за мной, указывая моему вниманию, что со мной происходит, в нужные моменты мягко предлагая заглянуть в другие состояния и радостно следуя за мной, если я хотел вернуться на «уже пройденную» тропу."

Татьяна:

 "Юная, симпатичная и добрая девушка Аня с огромными светлыми глазами подошла ко мне и предложила через нее попробовать лучше ощутить и понять своё тело. Я не очень-то доверяюсь разным телесным практикам и массажу. А тут вот доверилась как-то сразу и открылась. Будь что будет. Видать само блаженное состояние Ани увещевало мне, что я окунусь в эту благость, невесомую благодать. Бережно, осторожно и очень внимательно прикасались ко мне Анины ладошки, она ими топала и топала по моему телу. И всё время шел разговор. Аня задавала мне вопросы, я отвечала и ей, и себе одновременно, ныряя в свою неизведанную глубину чувств, что отразились на моем теле. Это было похоже на прикосновение мамы ко мне, младенцу в пеленках.

Просто, легко, тепло от слов, касаний, дыхания и чистых мыслей. Аня как будто вернула мне меня, меня уже что-то не чувствующую, забывшую себя в проблемах суетных дел. И я ощущала огромную благодарность за все те откровения, что идут ко мне сейчас на благо моё и здоровье. Я не думала, что слова могут вылечить, исцелить, освободить от тяжести, но тихие (песенные) , ласковые, чуткие, проникновенные слова Ани, руки Ани и, конечно, Душа её творили волшебство, моё тело слушало их и исцелялось.

Мне казалось до этого, что моё тело здорово, подвижно, послушно мне и не нуждается в помощи, но добрые теплые слова Ани говорили мне обратное, что здесь вот оно не дышит, и здесь молчит, и здесь замерло. И я начинаю понимать, что отказывая себе чувствовать, выражать эти чувства и тихонько по частям отмираю. Но ведь так нельзя! Я так не выбираю. Я хочу, чтобы тело моё, как и душа, наполнилось животворной силой.

Анечка, спасибо тебе за участие в моей жизни, за понимание как нужно бережно относиться к своему телу, за доброту твою и легкость после твоего сеанса. А тебе желаю счастливого продолжения твоей исцеляющей миссии!"

Ирина:

 "Сеанс Розена — сам по себе интересный и новый опыт, а Анина чуткость и нежность настолько расслабляет, что даже я, опытный пациент телесных терапевтов, с удивлением обнаружила в себе те пласты, о существовании которых не подозревала. Аня открывает клиенту самого себя, но делает это бережно, без ломок, с безграничным теплом и любовью. Ловите момент, пока Анины услуги доступны каждому: чуть позже к ней будет трудно пробиться!"

Павел:

"Спасибо Анне за сеанс розен-метода! Скажу откровенно, если бы не личное знакомство, то вряд ли бы решился на такое мероприятие. Я довольно закрытый человек, и поэтому мне легче разговаривать и уж тем более делиться своими переживаниями с людьми, которым я доверяю.

Очень понравился сам ход беседы, ощущения симбиоза прикосновений и разговора. Прозрения я не ждал, однако ответы на собственные вопросы нашел, и мне с этими ответами стало легче воспринимать происходящее вокруг.
Одного сеанса, по моему мнению, мало, поэтому в скором времени надеюсь повторить."

Юлия:

"Аня, хочу поблагодарить Вас за сеанс! Шла к Вам больше из любопытства и профессионального интереса.
Я психолог и в ходе своей кабинетной практики, я пришла к выводу, что порой клиентам не достаточно просто осознать свою проблему, ее нужно прочувствовать, пережить телом и только тогда отпустить. А бывают случаи, когда боль так глубоко прячется в бессознательном, что требуется длительное время упорной работы клиента, чтобы освободить ее.

Узнав про розен-метод, я заинтересовалась - мягкий, щадящий, но очень действенный. Мне захотелось испытать его действие на себе. К розен-терапевтам выдвигаются большие требования, чтобы освоить этот метод нужны долгие годы обучения. А самое главное, на мой взгляд, нужен талант и преданность этому методу. Аня, именно такой я Вас и увидела - талантливой и преданной своему делу. Вам хочется довериться. Пространство, которое Вы создаете вокруг клиента, наполнено безопасностью и безоговорочным принятием. После Ваших волшебных рук, я по-другому ощутила свое тело, оно стало легче и свободнее. Благодарю Вас за Вашу бесценную работу!"

Алексей:

"Очень люблю различные телесные практики и поэтому был открыт к положительным результатам однако результаты даже больше превзошли ожидания.

Очень необычные ощущения когда постоянно находишься в осознанности и разговариваешь со специалистом. Сеанс очень очень сильно повысил телесную осознанность. Анна великолепный специалист и настоящий профессионал своего дела. Могу рекомендовать всем у кого есть некоторые проблемы с телеской."

Лидия:

Сеанс Розен-метода похож на психотерапию бережным отношением и мягкой поддержкой. После первого сеанса у меня немного кружилась голова, потому что впервые за очень долгое время я смогла вдохнуть полной грудью, воздух стал гораздо легче приникать в легкие. Стоит ли говорить о том, что я даже не подозревала о том, как часто сдерживаю дыхание! Как перед прыжком в воду, а ведь такое хроническое состояние никак не может быть быть полезным для организма.

Анна в процессе мягкой ненавязчивой беседы указывает, что сейчас мышцы зажались, или, наоборот, расслабились и в этом месте наладилось дыхание. Эти сеансы - уроки слушания себя. Тело просыпается и начинает рассказывать хозяину о своих проблемах, которые он так долго игнорировал в силу различных причин. Оно так благодарно за внимание, что после сеанса испытываешь легкость, замечаешь красоту вокруг и хочется прислушаться к себе. Подумать: "А что я сейчас хочу? Не должна, а именно хочу?" Я посещаю сеанс, когда понимаю, что снова вернулась к прежнему сдерживанию чувств и дыхания, глухоте к себе и близким. Я понимаю, что привычка зажимать плечи и шею не уйдёт за несколько сеансов, при серьезных проблемах нужен комплексный подход к их решению. Анна чутко слушает и понимает то, что человек может игнорировать годами и десятилетиями. Каждый сеанс дарит желанное облегчение и понимание, что со своими проблемами можно справиться, просто до этого не было такой необходимой поддержки. А с поддержкой всё по плечу!)

Александра:

"Пол года у меня был очень стрессовый период и усталость только накапливалась, а тело все больше напрягалось от недосыпа и страхов. Но тут появилась в моей жизни Аня и началась работа по качественному изменению моей жизни. И это не волшебство, а ее профессионализм и ее отдача во время сеансов. Аня улавливает где что в теле происходит, задаёт вопросы, которые бьют прямо в цель и тут уже не уйти от правды, порой горькой, но зато сразу запускается процесс проживания старой, болезненной, травмирующей истории, который Аня помогает пройти. Очень бережно помогает, в ее руках чувствуешь столько любви и поддержки, что доверяешься ей с первого сеанса, а через несколько сеансов уже чувствуешь себя Новым счастливым человеком.

Вот лично я стала хорошо спать, сбросила лишние проблемы со своих плеч, стала выбирать для себя то, что я сама хочу, а не то что должна. Вот можно сказать, что это можно было бы и самой это делать, но если бы это было всегда всем так легко, то все бы на земле бесконечно счастливы, но иногда мы заходим в тупик и нужна помощь со стороны. Аня, спасибо большое за Вашу работу! Вы трансформируете меня и мою жизнь и это бесценно!"

Наталья Оленцова, предприниматель, владелец "Студии Осанки":

"В свое время я занималась массажами, телесными практиками, была увлечена психосоматикой, поэтому попробовать розен-метод, о котором до знакомства с Анной я ничего не знала, было любопытно.
Опыт получился интересный. В первую очередь, сам процесс очень комфортный. Ответы от тела приходили очень быстро. Были откровения, которые оказались для меня очень важными, и последствия этого осознания я переживала еще несколько дней. После сеанса состояние было очень расслабленное, зато на следующий день почувствовала прилив энергии, как будто сбросила с себя что-то ненужное, что уже давно отжило и мешало. Поскольку я владелец "Студии осанки", мне были интересно применять метод к нашим клиентам, ведь искривления позвоночника часто связаны с непрожитыми травмами и определенными представлениями о себе. Отличная методика в дополнение к нашим программам. Спасибо!"

  Светлана:

"Очень интересный и позитивный опыт - сеанс розена у Анны. За слоем уже знакомых мыслей всплывают эмоции, которые прятались, осознаётся какой-то новый смысл, и это невероятно захватывающий процесс. И всё это в уютной, спокойной атмосфере доверия."

Акции и скидки

Провожу сеансы розен-метода для вегетарианцев

с 10% скидкой по Vegetarian card.

Рада, что могу внести свой вклад в это доброе для мира направление.

        До 1 сентября 2019г. действует акция:        сеанс за 1500 рублей + видеоотзыв!

На таких условиях можно записаться только 1 раз,  тел. 8-926-35-72-140.

Если вы почувствовали результат на себе, расскажите тем, кому этот метод может быть полезен. Если ко мне пришли по вашей рекомендации, то на следующий сеанс у вас будет скидка 15%. 

Дополнительная услуга - составление личной карты по феншуй

Если мы не верим в законы физики, это не значит, что они на нас не действуют.

Мы знаем, что луна ворочает огромные толщи воды на нашей планете, и при этом даже не задумываемся, что это влияет на человека, который на 60% состоит из воды.

Феншуй относится к разряду таких же систем, знание которых помогает жить наиболее гармоничным образом.

Это стройная, веками выверенная система, которая работает и по сей день. В центре этой системы стоит человек, а вокруг него люди, места, события. И для того, чтобы лучше понимать как взаимодействовать со всем тем, что нас окружает, нужно в первую очередь понимать себя. В этом нам может помочь личная карта по феншуй (по сути гороскоп). Считается, что когда рождается человек, он вдыхает энергию конкретного места в определенное время и несет эту энергию всю жизнь. Эта энергия, как некий слепок, накладывает свой отпечаток и определяет многие параметры человека.

Что дает знание своей личной карты:

- понимание каков ваш личных знак, какой энергией и какого качества вы обладаете изначально,

- осознание какие внутри вас есть способности, наклонности и может быть противоречия,

-  в какой области лучше всего развиваться, где ждет наибольший успех в соответствии с тем, что в вас заложено,

- что полезно: больше укреплять себя или больше отдавать, что способствует большему балансу в жизни,

- какой сейчас действует 5-летний период, как лучше всего себя проявлять в этот период,

- возможность проанализировать то, что было до сегодняшнего дня, осмыслить это и отпустить с миром,

- сравнивая свою личную карту с картами партнеров по бизнесу или своих возлюбленных, можно понять кто вам лучше всего подходит и с кем стоит развивать отношения.

 

Стоимость расчета личной карты и ее расшифровки - 2000 руб.

Для расчета потребуются: ФИО, дата, место и время рождения.

 

Откуда я всё это знаю?

Я проучилась несколько лет в Академии Феншуй, заканчивать не стала, поняла, что не моё (там слишком много математики). Но навык расчета личных карт остался, так как это помогало мне понимать что происходит,  а также строить взаимодействие с коллегами, руководством, молодыми людьми. Поняла специфику своей родительской семьи, секрет успешного творческого музыкального союза с братом, попробовала дважды встречаться с людьми, знаки которых мне были мне противопоказаны, в результате это были самые тяжелые отношения в моей жизни. На своем опыте убедилась в том, что все это работает, и мне хочется, чтобы вы также могли эти знания использовать в своей жизни.

А еще благодаря феншуй я поняла, что нет людей, у которых нет талантов. У каждого есть что-то такое, чего нет у другого, и именно это он и должен реализовать, чтобы достичь успеха. Буду рада вам помочь в этом!

Заявку можно оставлять по тел.: +7 (926) 35-72-140 (WhatsApp)

Отзыв клиента

Записаться на сеанс







Согласен с политикой конфиденциальности

ПРОЧИТАТЬ

    Оставить отзыв

Обязательные поля

Как Вас зовут? (Имя или полное ФИО)
Ваш адрес электронной почты.
Каковы Ваши впечатления? Что Вас затронуло?
Интересно, чем Вы занимаетесь в своей жизни?
Если хотите, Вы можете указать свой возраст.